看time時代雜誌-增進英文

從劉教授的言談中，可以深刻感受到，身為音樂家，除了巴哈、蕭邦、舒伯特這些音樂巨擘外，在他的腦海中，還有許多經營管理的思維，他擁有把「想法」轉化為「做法」的執行力，然而這些執行力並非與生俱來，而是透過不斷學習及經驗累積才有今日的成績。

劉瓊淑教授有個愛音樂的母親，因緣際會下追隨母親的朋友學習鋼琴，那段學琴的日子很開心，劉教授回憶到：「那時候很多同年的小朋友都覺得學琴很辛苦，但我總覺得很開心，應該是遇到了好的啟蒙老師。」劉教授還說，這位讓他踏進鋼琴世界的老師替他建立了完整的基本功，「周老師總是以鼓勵的方式教導學生，他特別講求彈琴時的肌肉放鬆，每次上課前老師總是先請學生喝一杯蘋果西打，要求學生放鬆身體心理上的緊繃，放鬆變成了習慣，即使長年練琴，也從來沒有肌肉傷害的情形。」

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隨著學琴的年紀增長，劉教授遇到許多願意為學生付出的老師；有的願意在放學後繼續為學生加課；有的在教學時絕不跳過任何曲目，秉持每首都要學的原則；有的在上課前要求先確定指法；有的先講解作曲背景，引導學生進入作曲家時代；有的老師甚至請神父為學生講解人生哲學，只為幫助學生增加更深刻的音樂涵養。每個在劉教授生命中的老師都扮演著重要角色，缺一不可，讓他進步神速的還有身為指揮家的老師，因此在學琴時學到許多豐富的音響變化，有更多概念詮釋一首曲目的表達，演奏時可在腦海中想像其他樂器的表現來調整鋼琴技巧。還有一些老師以鼓勵與快樂學習為基礎，徹底激發學生對學琴的興趣，劉瓊淑教授說：「高中時期遇到的一位老師懂得激發學生興趣，因此確立了未來成為教育家的目標。」

從小就遇到好老師的劉瓊淑教授，在12歲立下當老師的目標，直到高中遇到了懂得激發興趣的老師，才肯定鋼琴教育就是他未來的志向，劉教授說：「當時遇到的老師很會鼓勵人，很會激發學生，也常舉辦學生演奏會，從那時起就覺得學琴很有趣。」每個時期的老師強調的曲目不同，經過幾個老師的訓練後，幾乎古典音樂巨擘的曲目皆有接觸。

劉瓊淑教授師大畢業後即在系上擔任助教，但工作不久又想進修。劉教授說：「學音樂的人都是這樣，學的時候覺得壓力很大，一旦停下來又開始想學。」民國七十年代，台灣還沒有大學有音樂碩士班，要深造必須出國留學，於是，劉教授前往美國繼續他的學位，在美國的求學經驗讓他大開眼界，他說：「早期台灣教育的音樂理論非常紮實，但音樂史比較侷限在古典及浪漫時期，出國才發現其他音樂時期的重要性以及其他當代作曲家的接觸。」在意識到國外與國內的差異後，劉教授在教學上一向鼓勵學生進修，就算只是出國參加一個月的音樂營，或者選擇台灣的音樂營、大師班參加，即使只是短短的一場活動都是打開視野、增加經驗的機會。

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劉教授可以說是筆者見過行政職經驗最豐富的音樂家之一，他擔任過系主任、所長、院長、學務長，甚至國家音樂廳藝術總監及現職北教大的副校長，學音樂出生的劉教授對於組織管理及行政工作並非一上任就了然於心，劉教授形容自己的機運很好，遇到的長官都願意給他空間發揮，即使有執行上的不完美，依然給予機會調整，當然，面對越來越龐大的責任，劉教授就像個學生一樣虛心學習「如何擔任管理者」，為了做好管理者的角色，劉教授甚至參加經營企業的演講，能夠不斷受到重用，顯示他在工作上的努力，對學生的栽培，對教育的用心，劉教授說：「做很多事情都要先有目標，等確立目標之後才想辦法執行，教育也一樣，每個學生目標不盡相同，因此確定目標後再給予方法。」劉教授在工作及教學上都秉持這樣的行事原則，首先，他會要求學生想清楚未來的方向，確定目標後，他視每個學生的需求給予不同的方式達成目標，「先看學生自己設定的目標，看他缺乏什麼，然後再加強。就算想做鋼琴家教，，我也要他夠專業，準備好了才能出發。」

從技巧上來看，台灣學生大都專注在音階、爬音等手指及手腕的練習，比較少手掌及手臂的訓練，和弦的基本訓練也可以再增加，練習的曲目偏向某些作曲家，詮釋音樂的能力略顯不平均，應該加強自我訓練，多聽他人的演奏，「老師能給的是目標及達成的方法，但練琴就得靠自己。」劉教授這麼告訴他的學生。在教育上，劉教授說師資很重要，教學樂器很重要，全面的學習也很重要，因此他擔任系主任時要求學生修習室內樂、電腦音樂等，甚至建置了音樂系的電腦音樂室。

談到系上的鋼琴劉教授說：「史坦威鋼琴讓彈奏者不用太擔心音色的問題，經過調整後多數的世界名琴都能擁有美好音色，但史坦威很穩定，它是世界第一名琴，而史坦威公司也很珍惜品牌在世界的形象，用心經營才會受到音樂界的長期信賴，對學琴的人來說，越早接觸史坦威鋼琴越好。」

「彈鋼琴跟教琴都是我最喜歡的事，現在能夠邊彈琴邊教書，我很幸運。」──劉瓊淑。

「痛風」(gout)是現代人常見的文明病之一，臨床上是屬於風濕病的一種。因急性發作，疼痛一來勢如疾風，因而得名。

痛風，歐美國家早期命名為「帝王病」，別名「王侯貴族病」(Royal Illness)；雙重的涵義，標誌疾病的性質。上下古今，許多王侯將相及宗教家、科學家都飽受折磨。亞歷山大大帝、元世祖忽必烈、法王路易七世、路易十四、英國安妮皇后，都列「痛風帝王」名人榜；宗教改革家馬丁路德、約翰加爾文等領袖、知名科學家牛頓、哈維；大文學家英國的米爾頓、德國的哥德、美國第32任總統法蘭克林‧羅斯福等多位歷史風雲人物，也都是痛風患者。

這個「帝王病」於21世紀在平民老百姓當中流行，別名為「酒肉病」(The Rich Man's Disease)。被視為富貴病的痛風，今日已不再是吃大魚大肉的貴族或有錢人的專利；應酬族、酒仙、肥胖人士等都常見此一健康問題。

痛風，果真是吃的太好了？到底，何謂「痛風」？其症狀為何？患者的飲食有何應注意的？以下是醫學界日前對痛風的認識，將其整理如下，供有需要的讀者參考。

痛風成因

從疾病史的記載來看，早在十七世紀希臘、羅馬時代，痛風即為歐洲人典型難治的一種疾病，尤其是追求美食的上流社會貴族們，很多人都患有痛風。

「痛風」的發生是因為「普林」(Purine，核酸的一種)代謝異常，體內尿酸生成過多或排泄受阻，加上外在壓力（例如激烈運動、暴飲暴食、生活習慣改變等）誘發而引起「高尿酸血症」，導致尿酸鈉鹽沈積在關節腔、肌腱、軟骨或腎等處，造成紅、腫、熱、痛，甚至變形等症狀。

一、前言：

長遠的未來，需要有規劃與決心。

以下即為近程、中程、遠程的讀書計畫。

1.近程計劃(錄取後至大學開學前)

1.即使已經比別人更早一步進入心儀的大學，但高中階段畢竟尚未完成，我依然會隨著學校的腳步準備段考、模擬考，避免使自己在這段時間內荒廢而落後於他人。

2.加強自己的英文能力。英文是念大學的必備工具之一。未來大學所讀的書大多是原文書，所以有好的英文能力，才能對於課業上的處理，迎刃有餘。

3.學習電腦。現在是個資訊發達的時代，處處皆要用到電腦，所以必須要有電腦基礎，才能面對時代的挑戰。

4.暑假期間，利用時間參加一些救國團、戰鬥營或科學營等，學習團體生活和與人相處之道，並放鬆心情。

2.中程計劃＜大一、大二＞

(1)以學校課程為主：

社會學、犯罪學、法學諸論、行政法、警察學與警察行政等，讓我掌握專業知識。

(2)積極參與社團及校內活動：

貴校的各式社團，能延續我的興趣，學習和人相處，並從團體生活中，找到自我定位。更希望參與義工服務，延續我高中階段的愛心，相信都是值得一試，有意義的活動。

(3)通過全民英檢中級及中高級之證照。

3.遠程計劃＜大三、大四＞

(1)以學校課程為主:

犯罪預防、消防安全設備與實務，國家安全管理、兩岸關係研究等研習與實習。

(2)積極準備警察特考。

4.未來展望

在未來生涯方面，我更要培養獨立自主的能力，妥切規劃生活，努力學習,充實人生，在服務人群之餘，仍舊保持學習的態度，不斷地在服務與學習間努力奮鬥。我也期許自己能夠認識更多的朋友，並和未來的朋友間，相處的更融洽。

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看雜誌學英文可以把時事、興趣和語言的學習結合在一起，每每接觸新主題，如同每日的生活充滿新奇與樂趣；藉著看雜誌時時接觸英語才不致對英語感到生疏。

學英文本來就該時時保持新鮮感並充滿期待，才不會讓枯燥與無聊澆熄了自己學英文的熱忱。

看雜誌學英文就是一種不讓自己與社會脫節並可持續充電學英文的好方法，最重要的是看雜誌學英文不受時間、地點、空間......各種外在因素的限制。以自己的興趣為出發點，你對哪個主題有興趣就可以閱讀那個主題的英文雜誌。靠興趣來培養實力是學習英文最好不過的方法。

如果你是一個上班時間不固定無法配合補習班上課時間的人，加上現在經濟不景氣，上補習班又得花大錢(而且上補習班英文還不一定就會學得好！)，那麼看雜誌學英文真的是一個在家自學英文的便利方法。

除了邊看雜誌邊學英文，透過輕鬆無負擔的雜誌閱讀，無形中也更增加許多生活知識與常識。只要生活知識與常識多了，和別人談話自然言之有物，學養內涵也自然散發出來(氣質培養不出來都很難！)。

名作家洪蘭曾說：「增加詞彙唯一的方法是大量閱讀，在各種不同的文章情境中去發現生字的用法，才不會發生錯用生字或錯用成語的現象.........」

由以上間接說明了看雜誌學英文的好處。

由以上看來，學英文首重自律。如果你是一個沒有恆心、不懂自律的人，想藉由上補習班來學好英，那你可要小心，千萬別被劉黎兒給說中了呀。

以上是筆者個人閱讀心得及訂閱美國TIME時代雜誌一段時間來的經驗分享，給有興趣在家自學英文的人參考。

新賀斯[營養醫學概念]~對抗疾病前，先補知識~

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